Jaaag äääär hööggg just nuu

På endorfiner! Jag och lillebrorsan åkte till simhallen i en timme för att träna och lattja lite. Är hemma nu och på så jävla bra humör. Det här är anledningen till att jag ÄLSKAR att träna. Kicken man får, ruset. Det går inte att beskriva. Det är helt underbart! Vare sig det är en joggingtur, en friidrottsträning, simning eller vad som helst så utsöndrar kroppen endorfiner när man rör sig och endorfiner gör att man blir glad. Och glad är en stark underdrift av vad jag är just nu. Yippie!!
Barbados 2010.

Why hello there

Var på vallen vid tio för att köra ett kort träningspass. Galen chey.se! Haha nej, men hursomhelst så gick det bra! Ska ta en dusch och sedan gå och lägga mig för imorgon ska jag upp tidigt! Vi får se hur det går ;) Oh well! Ha en fortsatt bra natt och sov gott. 
Igår. Säger åt Josh att sluta fota haha.

I'm not okay but I guess I'm doing fine

Åkte ner till vallen för att träna. Kom hem för en halvtimme sedan. Jag gjorde mitt återhämtningsprogram (nivå 3 av 10) vilket gick great och efter det körde jag lite häckgång i variationer. Lattjade lite höjd med lillebror också. Kör inte det alls annars men det var ändå kul att göra lite utan att få ont i knät. Får se om jag lägger på lite styrka innan jag tar en dusch, det beror på om jag kan hitta på en tillräckligt bra ursäkt att slippa. Haha, typiskt mig! 
Joshua (lillebror) lånade min kamera och fotade en massa bilder medan jag körde.

Go big or go home

Detta snygga linne köpte jag på Cubus häromdagen för 99kr. Använder det som både vanligt linne och träningslinne. Idag hade jag det när jag gjorde sjukgymnastiken. Riktigt skönt och även snyggt tycker jag. Pumpade på som fan med musik medans, för annars pallar jag inte, haha. Och eftersom att jag var tvungen att använda crosstrainern (alltså INOMHUS) så var det sjuuukt varmt! Tur att jag tränade i shorts/hotpants för annars hade jag seriöst inte överlevt. Ska ta en dusch strax och sedan gå ut med hunden. Ha det bra!!

Listen to your heart

Mamma och jag åkte ner till vallen för några timmar sedan. Jag har ungefär 10 nivåer av löpning som jag ska klara av innan jag får börja träna igen. Idag var det lättjogga en minut, varav vila en minut, fem gånger. Kändes så jävla lame. Som att jag rullade fram... Därför lade jag till ett par styrkeövningar så blev det ändå värt att åka dit från början, haha. Men det gick bra i alla fall och knät lever. Det är det viktiga! Och nu hoppar jag upp en nivå, så jag är snart tillbaka ska ni se. FUCKYEAH.

Looking ahead, no turning back

Vaknade för en halvtimme sedan av att mamma väckte mig. Någorlunda utvilad men skulle lätt sovit en timme till. Vi har precis käkat lunch och nu sitter jag bara framför datorn och väntar på att maten ska smälta. På agendan idag står träning. Crosstrainer och sjukgymnastik + styrka, as usual. Sedan vet jag faktiskt inte vad jag gör. Ska kanske ta en sväng med mamma nånstans. Äh, vi får se! Ha en underbar dag finisar!
Random bild från vallen.

Jag måste ha glömt att glömma dig, för du är ju fortfarande kvar här hos mig

Har tränat sjukgymnastik, vilket gick bra. Är trött i kroppen och sitter i soffan och degar just nu. Mamma har köpt jordgubbar och de var helt sjukt goda. Underbart!
 

Ge mig friska knän!

Men tjena! Var uppe till drygt två inatt och det resulterar alltid i att jag vaknar ca 12-1 på dagen... Okej, det har hänt två gånger i mitt liv men jag tar det som alltid, haha. Brukar annars vara väldigt morgonpigg, men kommer ikapp kompisarna som kan sova hur länge som helst nu.
Har kollat på EM i friidrott idag som jag spelade in häromdagen. Åh, vad jag saknar att träna! Får börja smått nästa vecka, så knät läker nog på som det ska. Vi får se hur det går dårå, men jag är glad att det går framåt i alla fall!

I know it shouldn't matter, I know I shouldn't care, but I do.


Strange clouds

Ella och jag sov ett bra tag och åt frulle för en timme sedan. Fett mys. Idag fyller min lillebror år så det blir väl att fira honom senare när hanj kommer hem. Han är för tillfället och tävlar i golf. Mer planer har jag inte för dagen, vi får se vad som händer helt enkelt!


Jag jobbar mig tillbaka!

Vad fan gör jag uppe såhär tidigt på ett sommarlov? Jo, det kan man ju fråga sig. Jag ska vara på simhallen om en timme. Det är steg ett på operation rehab! Eftersom att jag har en liten spricka i typ knäskålen så ska jag inte belasta knät genom att jogga osv, så min sjukgymnast har gett mig ett vattenprogram. Så nu är det vattenträning som gäller!! Ska faktiskt bli kul..! Världens snällaste Ina följer med mig idag och simmar medan jag tränar, ska prova lite och se hur det går liksom. Hursomhelst är jag jätteglad att få börja träna kondition igen med tanke på att jag knappt varit andfådd på en månad, haha. Jag skriver senare och berättar hur det gick. Pusshej!


Turn up the love

Spenderade även denna dag på sollentunavallen, som jag skrev tidigare idag. Kom dit vid ett och umgicks då med mina fina träningskompisar. Alltid lika kul att träffa dem och massa annat folk! Elin kom några timmar senare och hängde med mig. Regnet öste ner i slutet, blött och kallt var det. Men jag har haft sjukt roligt idag, hoppas er dag varit lika bra som min!

Helt olika bildstorlek men aja↓

 


I'll be back!!!

Har fått resultatet från magnetröntgen nu. Jag har en spricka i brosket i knäskålen och det är det som har orsakat all skit med knät den senaste månaden. Tre-fyra veckors vila från friidrott väntar nu... Åh, det har varit så jobbigt den månaden jag varit borta hittills. Hur ska jag klara en till? Äh, jag klarar det. Men nu vet jag i alla fall vad det är, och jag är så sjukt glad för det och för att det inte är något farligt som måste opereras eller liknande. Så om några veckor borde det läkt och jag kan börja träna som vanligt igen. LYCKA.

That's my heartbeat

Hello! Ligger i sängen och degar efter att ha ätit mat. Sjukt mätt så orkar inte röra mig haha. När pappa kommer hem ska vi åka till sjukhuset och kolla vad det är för fel på mitt knä. Hoppas att det inte är något stort så att jag bara kan få det gjort och bli bra någon gång. Hatar det här. Menmen, shit happens. Hoppas ni får en bra dag. Puss!
Jag känner en överväldigande känsla av olidlig frustration.

Bara för att jag saknar friidrott.

Förlåt för ett otroligt långt inlägg med bara bilder om friidrott nu. Men jag saknar det, och dränker mig själv i såna här bilder. Hahaha!
Klar!

Längdhopp

Om 40 minuter tar jag bussen till träningen. Längdhopp står på schemat. Whoopa! Det var längesedan jag tränade längd (om man räknar bort träningslägret då jag körde två pass) så det ska bli nice. Får se vad vi hittar på. Jag hoppas på full ansats, full landning och upphöjning, men vi får se. Upphöjning blir det nog ändå. Äh, det spelar ingen roll egentligen. Jag har plenty of time för det senare. Bara jag får köra utan att knän eller lår gör ont så är jag nöjd! Nu ska jag råplugga lite innan jag drar hemifrån. Pusshej!

Under your skin

Snart är det träning. OMG. Har inte tränat på mer än en vecka och är sjukt taggad. Det är backlöpning. Kommer dö, haha. Måste ändå ta det lite lugnt med tanke på min förkylning som jag egentligen känner mig ganska återhämtad ifrån. Menmen, det trodde jag för ett par veckor sedan och se vad som hände. Blev hur förkyld som helst! Men aa. Funderar på att gå till träningen istället för att ta bussen. Kan nästan jogga dit? Nej, nu blev det lite överdrivet. Whatever. Skriver senare. Btw. PÅSKLOV!
Hej tvingat leende? Haha. Tummen upp för att livet är awesome!

Cheers Mate

Om 11 dagar åker jag till Alicante på träningsläger. Är så sjukt taggad alltså!! Det enda negativa är att jag är förkyld och har varit det i typ två veckor. Eftersom att jag tränar minst fyra gånger i veckan, jobbar och går i skolan + kompisar osv så hinner jag ju aldrig vila upp mig och verkligen bli frisk. De sista veckorna innan vi åker till Spanien är det väldigt viktiga träningar och det är extra viktigt att gå på dem eftersom att det är uppbyggnad som gör att vi får mer styrka inför tävlingssäsongen osv. Har värsta dilemmat nu känns det som...
Antingen tränar jag som vanligt nu och är förkyld under lägret (?) eller så vilar jag nu men kanske inte orkar träningarna på lägret. Åhh blir galen. Jag får se hur jag gör, tar nog ett snack med min tränare imorgon eller nåt. Hoppas verkligen att jag blir helt frisk snart!

 


Don't stop

Yes, då är det snart dags att dra ut i spåret då. Har dock precis ätit McDonalds så känner att jag väntar ett litet tag till. Kommer få drygt med håll annars. Not nice liksom. Har inte mycket mer att skriva än så. Men vi hörs!

Even if I never cross your mind

Dagen i allmänhet = Helt okej.
Träningen = Inte så bra.
Humör innan träningen = Rätt nice.
Humör efter träningen = Betydligt sämre.

Ber om ursäkt för dålig update idag. Hursomhelst. Har lagt märke till att jag verkligen påverkas av hur jag presterar på träningar och även andra saker. Går det bra så får jag värsta lyckoruset och är glader choklader. Går det dåligt så är jag oftast lite nere... Eller inte lika glad i alla fall. Idag gick träningen inte så bra, enligt mig själv. Klart vissa saker gick bättre än andra men i överlag är jag lite besviken. Jaja, bara att glömma och blicka mot morgondagen vilket innebär ännu mer träning! Funderar på att strunta i extraträningen (skivstång/styrka) imorn och köra hårdrare hemma. Vet att det inte är bra att "straffa" sig själv pga att man inte gjort så bra ifrån sig som man hoppats men jag känner ändå att jag vill köra hårt imorgon. Ta ut lite frustration you know. Aja, ska försöka få lite sömn nu. Ciao.


Tidigare inlägg
RSS 2.0